なりたい自分に近づくために、今するべき 5 つのステップ

Thought

今の自分は、みなさんがなりたかった自分ですか?

今の自分で満足してる人ってなかなかいませんよね。

どうなったら満足できるんでしょうか?

まぁ、考えてもわからないことのようです。

たぶん、満足出来る瞬間というのは、人それぞれだと思うから。

考えてもわからないことは考えない。

今、出来ることを考えましょう!

「やればいい」とわかっていて、且つ自分が出来る事を書き出してみる

たとえば、早起きをする。間食をしない。明るくあいさつをする。継続的に運動をする。英語の勉強をする。どれもやればいいのはわかっているけれど、なかなか続けられないことなのではないでしょうか。私も、毎日早起きをして、職場では明るくあいさつ。3食のごはん以外は間食せず、柔軟体操、筋トレをして、目標に向かって努力をする。そんなことが出来ていれば、今の自分とはずいぶん違っていたのではないかと思っています。でも、行動を変えれば、見える景色も変わってきました。

わかっているのに、なぜ出来ないのか書いてみる

とにかく、自分が出来ない理由を書き出してみてください。大きな原因は、めんどくさい、恥ずかしい、欲 ( 食欲など ) に負ける、忘れるなどでしょうか。みんな自分には甘いものです。仕方ありません。めんどくさいものはめんどくさいんです。恥ずかしいものは恥ずかしい。甘いものを我慢するなんて地獄です。そしてやる気はあるのに忘れる時もあるんですww

どうすれば、出来るのか書いてみる

では、どうすればいいのでしょうか? これについては、自分が毎日出来ていることについて考えてみてください。毎朝顔を洗う。ご飯を食べる。寝る。服を着替える。会社に行く。これらは、どうして毎日出来ているのでしょうか。中には、強制されていないこともありますよね。実はこれらは、自分がやりたいからやっているのです。「会社になんて行きたくて行ってない」と、言う声が聞こえてきそうですが、「会社に行かない」という選択も出来るのですから。これについては、詳しく説明すると長くなるので、またの機会にします。

ようするに、やりたくなるようにしなければ、人はその行動を選ばないという事です。

それが出来たら、どうなると思うのか書いてみる

なりたい自分になれる。( 出来るだけ具体的に!)

私の場合は、自信を持ってイキイキと毎日を過ごせる。明るい表情になる。周りの人にやさしくなれる。健康でスリムな体を手に入れられる。ビジネスで成功して自由な暮らしが出来る。いつでも家族で海外旅行に行ける。健康に気づかいながら、美味しいものを食べれる。

書いてて、私って平凡なのね。と、思ってしまう。

今の自分と比べてみる

天と地の差。

私のなりたい自分は平凡でしたが、みなさんの場合はどうでしたか? 出来るだけ具体的に書くことで、具体的に想像することが出来ます。具体的に想像することで、思考は現実となるのです。

ここまででわかっていることは、「自分がやるべきこと」と「自分がなりたい自分」

自分がなりたい自分を鮮明に思い浮かべることが出来れば「自分がやるべきこと」が「やりたいこと」に変わるのではないですか。自分がなりたい自分になれるのですから。

まとめ

やればいいとわかっていて、且つ自分が出来ることは、ためらわずにやる‼

これで、必ずなりたい自分になれます。

お互いにがんばりましょう!

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